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コーチコラム
サッカー選手のフィジカル向上・怪我予防の「正しい知識」を、横浜・綱島から発信しています。指導歴20年のS&Cコーチが、根拠と現場の実話で書いています。
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小学生アスリートも頑張ってます！
ESTADIOA S&Cには小学生のジュニア選手も在籍しています。小3から小6まで、それぞれの課題に向き合ってトレーニング。サッカーが上手くなるための「もう一つの練習」について、大工コーチがお話しします。
2024-12-05 ・ 2 min read
METHOD2024-11-19SOAPに基づくレッスンの流れ
ESTADIOA S&Cでは、医療現場やチームスポーツの現場でも使われる「SOAP」という評価方法に基づいてレッスンを組み立てています。主観的情報・客観的情報・評価・プラン提示という4つのステップの流れを紹介します。
NEWS2024-05-02港北区.jpさんに掲載されました
地域メディア「港北区.jp」さんに取材していただき、インタビュー記事が掲載されました。ESTADIOA S&Cは実は10代20代が多く通う珍しいパーソナルトレーニングジム。アスリートに限らず、運動が苦手な方まで大歓迎です。
COACH'S VOICE2024-04-19運動で何でも解決出来る訳じゃない
運動で何でも解決出来ると思っていたかつての私は大バカ者で。今は分かる。運動が全てじゃないし、出来ない時もあると、やれない人もいると。大工コーチが指導歴20年の中でたどり着いた、短くも率直な想いです。
GYM LIFE2024-03-07貸し出し図書
ESTADIOA S&Cでは会員さん向けの「貸し出し図書」を行っています。移転で本棚が扉の中になり見えづらくなったので、これからブログでおすすめの本を少しずつ紹介していきます。借り方はとても気軽です。
WOMEN ATHLETES2024-02-27女性アスリートの皆さんへ
男性コーチには相談しにくい身体の悩み、一人で抱えていませんか。ESTADIOA S&Cでは、ストレングスコーチ・パーソナルトレーナーとしての立場と、いち女性としての立場の両方から、あなたのお話をお聞きします。まずは話してみることから。
COACH'S VOICE2023-02-01出会いと別れの季節
『卒業』していく選手たちには、いくつかの共通点があります。そのひとつが「継続して来ていること」。次のステージへ進んでいく選手たちを見送りながら、大工コーチが感じたことを綴ります。
COACH BACKGROUND2022-06-20クロスフィットが日本に上陸した頃
日本のクロスフィットを語る上で欠かせない人物、ブルースカイパシフィック合同会社代表の石毛志穂さんをゲストにお迎えし、クロスフィットが日本に上陸した頃の話を対談しました。ポッドキャスト更新のお知らせです。
ATHLETE INTERVIEW2022-05-17世界を目指す選手たちへ。元プロキックボクサー・杉本拓磨さん
ESTADIOA S&Cのポッドキャスト「SMELLS LIKE TRAINER SPIRIT」ゲスト回。元プロキックボクシング選手で現在は横浜でパーソナルジムを経営する杉本拓磨さん（UND1SPUTED JAPAN代表）をお迎えし、アメリカでの挑戦、英語とコミュニケーション、メンタルと対話、日米の指導の違いについて伺いました。
SOCCER S&C2021-06-03なんでサッカー選手はウエイトトレーニングをやったほうがいいのか
S&Cコーチの姉崎さんをお迎えした初のゲスト回。高校・大学サッカー部のトレーニングの現状、サッカー選手にウエイトトレーニングが必要な理由、体幹トレーニングだけではダメな理由、限られた時間の中での種目選択まで、大工コーチが語ります。