Head Coach
コーチ
YOSHIKO 大工佳子 ／ 運動指導歴20年 ／ NSCA-CSCS ／ NASM-PES ／ JFA公認 ／ CrossFit Level 2
代表コーチ YOSHIKO（NSCA-CSCS／NASM-PES／JFA公認）
HEAD COACH / S&C COACH
代表・S&Cコーチ／運動指導歴20年
YOSHIKO 大工佳子
運動指導歴20年。2013年クロスフィットでアジア大会に出場した経験を持ち、NSCA-CSCS・NASM-PES・JFA公認ライセンス・CrossFit Level 2などの資格を保有。スペイン・ラ・リーガ1部やJリーグの選手まで、育成年代から世界の舞台で戦う選手を支えてきた。
- NSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
- NASM-PES（パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）
- JFA公認 Cライセンス／フィジカルフィットネスCライセンス
- 2013年 クロスフィット アジア大会 出場
Philosophy
正しいトレーニングを提供できる、S&Cコーチ。
理学療法士、アスレチックトレーナー、治療家——日本では「トレーナー」とひと括りにされますが、役割はそれぞれ異なります。S&Cコーチは、スポーツ選手へのトレーニング指導を専門とする職種。トレーニングの種目や効果を熟知し、正しくアスリートに提供できる存在です。
私は日本では数少ないS&Cコーチの一人として、試合で勝つことを目的に、身体能力を向上させるトレーニングを提供します。「日本人はフィジカルが弱い」とはもう言わせません。
「性別ではなく、プログラムの質で選んでほしい」——女性コーチという点を気にされる方もいますが、20年の指導歴と実績で答えを出し続けています。
5 Promises
「サポート選手の夢の実現」に向けた、5つの約束。
「勝つ」ための手段を、適切に提供する
サッカー競技力の向上を目的にした、正しいトレーニングを提供します。
アスリートの時間を、無駄にしない
必要な種目だけを効率よく。空いた時間は競技練習にまわし、競技力向上につなげます。
競技力向上の可能性を、最大限に引き出す
姿勢や身体の動きを改善し、力を発揮できる適切な可動域を獲得します。
予防できる怪我は、予防する
プログラムを注意深く設計し、動きの質を変えることで、自分要因の怪我リスクを軽減します。
流行に左右されない、本物を提供する
メディアに流されず、選手のためにできることの本質を見極めます。選手が勝つことを一番に考えます。
Coaching Record
指導してきた選手の、舞台。
国内トップカテゴリーから海外まで。育成年代から、世界の舞台で戦う選手までをサポートしてきました。
Career
経歴
運動指導者としてのキャリアをスタート。フィットネスクラブ、企業やチームへの指導、市民大学講師、自衛隊へのトレーニング指導などを経験
クロスフィットでアジア大会に出場
独立。外資系企業内ジムの施設管理責任者・インストラクター・パーソナルトレーナーとして従業員のウェルネス向上に貢献。高校の非常勤講師として「トレーニングの理論と実践」も担当
ESTADIOA S&C 代表。サッカー選手専門のS&Cコーチとして、育成年代からプロ・海外在籍選手まで指導（多摩美術大学 卒業）
Dream
サポート選手が、ラ・リーガで活躍すること。
16歳でスペイン・バスク地方へ単身留学した際、サッカーの圧倒的な存在感に衝撃を受けました。単なるスポーツに収まらず、人々の人生に関わる大きな存在。応援しているチームは「アスレチック・ビルバオ」。当ジムが掲げる「サポート選手の夢の実現」——その選手たちがラ・リーガで活躍する姿を見ることが、私の夢です。
Podcast / YouTube / Reviews
コーチの発信と、選手の声。
ポッドキャスト「SMELLS LIKE TRAINER SPIRIT」では、トレーニング指導やジム経営についてトレーナー仲間と語っています。 通っている選手の声は、Googleのレビューでご覧いただけます。
Credentials
保有資格・修了コース
その他：多摩美術大学 卒業
Nutrition Support
栄養サポート
SACHIE
調理師／栄養士／登録販売者
経歴
病院、料理研究家アシスタント、薬局にて多分野の栄養士を経験。念願の保育園栄養士として11年目。献立作成、アレルギー対応、食育活動を実施中。
想い
幼少期より食物アレルギーに悩みながら育ちました。当時は今ほどアレルギーに配慮が無い環境が多く、除去食材のみ伝えられ、栄養価が足りているのか、何が食べられるのか、家族で迷い不安を感じる日々を過ごしました。身近に食事の内容を相談できる人がいてくれたら——という想いから、栄養士を志しました。日々のコンディション向上はもちろん、数値だけではない、楽しみが増える献立提案を目指していきます。