女性アスリートの皆さんへ

女性アスリートの皆さんへ。男性コーチには相談できなくて、モヤモヤしていることはありませんか。トレーニングの現場では、身体のことは大切なテーマなのに、相手が男性だとどうしても切り出しにくい——そんな経験をしたことがある方は、決して少なくないと思います。

病院へ行くほどのこと、生活習慣を少し改善すればよくなること、ただ話せば楽になること。悩みの重さはさまざまですが、どれも「誰に話せばいいのか分からない」まま抱え込んでしまいがちです。

ESTADIOA S&Cでは、ストレングスコーチ・パーソナルトレーナーとしての専門的な立場と、いち女性としての立場の、両方からあなたのお話をお聞きすることができます。トレーニングやコンディショニングの視点だけでなく、同じ女性として感じることや経験してきたことをふまえて、あなたの言葉に耳を傾けます。

生理周期とコンディションの関係、体調やメンタルの波、婦人科系のこと。女性アスリートには、女性ならではの身体のテーマがあります。ここで無理に答えを出そうとしなくても大丈夫です。まずは言葉にしてみることで、頭の中が整理されたり、気持ちが軽くなったりすることもあります。

一人で悩んでいないで、まずはお話ししてみませんか。トレーニングのことでも、身体のことでも、うまく言葉にならないことでも構いません。あなたのペースで、あなたのタイミングで、声を聞かせてください。